일맥 한의원 일맥탕 5일차 (D-26)

33일 다이어트 후기

2017. 10. 26. 목 ~ 2017. 11. 27. 월

2017. 11. 6. 월

일맥탕 5일차

[ 식단 ]

아침

일맥탕 1포

요구르트 1개

바나나 스무디 1/2잔 (시럽빼고)

점심

일맥탕 1포

닭가슴살볶음밥 1/2공기

저녁

일맥탕 1포

양고기(300g), 가지, 버섯, 샐러드

간식

-

[ 체중 ]

아침 몸무게

53.5kg → 53.0kg

아침 체지방

29.1% → 30.3%

저녁 몸무게

-

저녁 체지방

-

점심식사는 쌀국수집에서 닭가슴살볶음밥 반그릇 조금 안 되게 먹었다. 그래도 옛날에는 이거 한그릇 다 먹었는데 뿌듯하다.

저녁에는 회식이라 양고기집을 갔는데 1차, 2차 모두 술 한 잔 안먹고 잘 버텼다! (그래도 공복 상태는 아니니 몸무게는 안 쟀다.)